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Wild Thing Pose – Herzöffner
Camatkarasana. Eine von vielen Yogaposen, die nicht nur dein Herz öffnen für mehr Vertrauen, Akzeptanz und Liebe, sondern Verspannungen im Schulter und Nacken Bereich lockern und durch Dehnung des Brustraums Platz für tiefere Atmung [...]
Unser Neuzugang – Kerstin Malz
Wir freuen uns über den nächsten Zuwachs. Kerstin ist eine erfahrene Personal Trainerin und Yogalehrerin und wird uns nicht nur mit Ihrer fachlichen Expertise sondern besonders mit Ihrer tollen, einfühlsamen und scheinbar immer fröhlichen [...]
Starker Teamzuwachs – Coach Laura Posdziech
Wir begrüßen unsere neue Trainerin Laura in unserem Team! Mit viel Herz, Lockerheit, Heiterkeit und viel Fachwissen ist Sie mit Ihren Fertigkeiten die passende Verstärkung im Personal Trainer Fitness Network. Vom persönlichen Yoga, gezieltem [...]
Isotonische Getränke – Sinnvoll?
Sport und Ernährung Wie sollte sich die Ernährung bei einem Sportler und Nicht-Sportler unterscheiden? Bei den olympischen Spielen konnten wir wieder gut erkennen, dass Sportler versuchen den Mineralienhaushalt mit isotonischen Getränken auszugleichen. Ein isotonisches [...]
Neu! Personal Training Lounge
Da ist Sie nun! Hier gibt es den ersten kleinen Einblick in unsere neue exklusive Personal Training Lounge mitten in Mönchengladbach. Professionelles Training bedeutet für uns nicht nur optimale Betreuung mit individuellen Trainingseinheiten, sondern hat [...]
Der Unterarmstütz für Fortgeschrittene
Gerade jetzt ist jeder auf der Suche nach inspirierenden Fitnessideen für das Workout zu Hause. Aus diesem Grund schnappen Sie sich Ihren Bürostuhl oder Drehstuhl und los geht's. Der Unterarmstütz - auch Plank genannt - [...]