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Diäten – und warum sie so oft scheitern
Von Bastian Barkema, Personal Trainer bei PTFN in Mönchengladbach Wenn wir darüber sprechen, warum Diäten so häufig scheitern, sollten wir zunächst klären, was eine Diät überhaupt ist. Eine Diät ist eine Ernährungsweise, die ein bestimmtes [...]
„Mein Rücken kann das nicht mehr.“ – Stimmt das wirklich?
Diesen Satz hören wir im Personal Training erstaunlich oft. Manchmal geht es ums Heben. Manchmal um Kniebeugen. Manchmal schon darum, eine Kiste Wasser aus dem Auto zu nehmen oder sich nach vorne zu beugen. Wer [...]
Warum viele Männer trotz Training keine Fortschritte machen
Viele Männer trainieren regelmäßig – und fühlen sich trotzdem müde, unbeweglich oder unzufrieden mit ihrem Körper. Genau das beobachte ich in Gesprächen mit vielen Menschen immer wieder. Die häufigsten Probleme: Rückenschmerzen fehlende Energie zunehmendes [...]
Willkommen im Team: Johanna Wehler – Personal Trainerin & Health Coach
Wir freuen uns sehr, euch Johanna Wehler als neue Personal Trainerin & Health Coach im Personal Trainer Fitness Network vorstellen zu dürfen. Mit ihrer Vielseitigkeit, ihrer langjährigen Erfahrung und einem ganzheitlichen Ansatz ergänzt sie [...]
Neuer Trainer im Team: Willkommen, Bastian Barkema
Wir freuen uns, euch unseren neuen Personal Trainer im Personal Trainer Fitness Network vorstellen zu dürfen: Bastian Barkema. Mit seiner langjährigen sportlichen Erfahrung und einer fundierten Ausbildung bringt er frischen Wind und wertvolles Fachwissen [...]
Trainerin Kerstin sagt auf Wiedersehen – Wir danken für ihre Leidenschaft und Hingabe!
Heute möchten wir euch darüber informieren, dass unsere geschätzte Yoga-Trainerin Kerstin unser Team verlässt, um sich neuen beruflichen Herausforderungen zu widmen. Wir sind unendlich dankbar für die gemeinsame Zeit, die wir mit ihr verbringen [...]