Trainerin Simone Kropp ergänzt unser Personal Fitness-Portfolio seit 2018 mit klassischem Yoga und Mobilitätstraining. Dies hilft unseren Klienten durch gezielten Einsatz von Körperhaltungen und Bewegungsabläufen den Körper ganzheitlich in Bewegung zu bringen. Es können Dysbalancen aufgedeckt werden und die Beweglichkeit verbessert werden. Vor allem werden während eines Yoga-Trainings stabilisierende, autochthone Muskelanteile trainiert. Yoga fördert weniger das Dickenwachstum der Muskulatur als primär die Kraftausdauer des gesamten Systems.

Nun bietet Simone mit ihrer Zusatzausbildung zur Thai Yoga-Lehrerin unseren Klienten auch die Möglichkeit Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene zu lösen. Thai Yoga ist ein ganzheitliches System, um die Lebensenergie durch das Lösen von Blockaden zum Fließen zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Als eine Art Massage hilft diese Art von Yoga auch Stress zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und Glücksgefühle auszuschütten. Wenn Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag bringen möchten, bietet dieser Kurs die optimale Möglichkeit dazu.

Bei Interesse an einer Trainingsstunde in unser Fitness Lounge im  Return Sportpark mit Simone, sprechen Sie uns einfach an.