Worum geht es genau?
Wenn du auf der Suche nach einer effektiven Trainingsmethode bist, die dir dabei hilft, deinen Körper zu kräftigen und flexibler zu werden, dann solltest du unbedingt Pilates ausprobieren. Und wenn du das Training auf ein neues Level bringen möchtest, dann ist der Pilates Reformer das perfekte Gerät für dich.
Der Nutzen von Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, den Körper ganzheitlich zu stärken. Dabei werden vor allem die tieferliegenden Muskeln angesprochen, die oft vernachlässigt werden. Durch gezielte Übungen wird die Körperhaltung verbessert und Verspannungen gelöst.
Der Pilates Reformer
Der Pilates Reformer ist ein spezielles Gerät, das dir dabei hilft, noch effektiver zu trainieren. Es besteht aus einer beweglichen Plattform, die auf Schienen gleitet und durch Federn und Seile Widerstand erzeugt. Dadurch können verschiedene Übungen ausgeführt werden, die besonders anspruchsvoll sind und den ganzen Körper fordern.
Fazit
Wenn du also auf der Suche nach einem effektiven Training bist, das dich ganzheitlich stärkt und flexibler macht, dann solltest du unbedingt Pilates ausprobieren. Und wenn du das Training auf ein neues Level bringen möchtest, dann ist der Pilates Reformer das perfekte Gerät für dich.
Unsere Trainerin Ewa Riedel hat die nötigen Zusatzausbildungen um Ihnen
