NEWS
Erweiterung unseres Angebotsrepertoires
Trainerin Simone Kropp ergänzt unser Personal Fitness-Portfolio seit 2018 mit klassischem Yoga und Mobilitätstraining. Dies hilft unseren Klienten durch gezielten Einsatz von Körperhaltungen und Bewegungsabläufen den Körper ganzheitlich in Bewegung zu bringen. Es können Dysbalancen aufgedeckt [...]
Mönchengladbacher Gesundheitstag 2019
Am 14. Mönchengladbacher Gesundheitstag waren wir zum ersten Mal mit unserem Infostand im http://www.myreturn.club dabei. Interessierte konnten sich zum Thema Fitness, Gesundheit und Ernährung informieren und beraten lassen. Die Gäste bekamen einen detailreichen Einblick in [...]
Übung des Monats
Unsere Übung im September auf http://www.urbano-portal.de Ausfallschritte mit Rotation Sie suchen eine Übung für Ihr Training,welche die Stabilität der Beine und gleichzeitig die Beweglichkeit Ihres Rumpfes verbessert? Bitte schön. Die "Ausfallschritte mit Rotation" sind hervorragend geeignet [...]
Offizieller Launch
Heute war der offizielle Launch unseres Produktes in Zusammenarbeit mit @return_sport_und_wellness Protein Whey Shakes haben einen wichtigen Nutzen für Ihren Nährstoffhaushalt, insbesondere nach dem Workout! Erhältlich in 9 verschiedenen Geschmacksrichtungen. Erhältlich nur bei www.myreturn.club
Die Seitbeuge
Die Seitbeuge Sie suchen einen Stretch der Ihre Flanken und Ihre Brustwirbelsäule beweglich macht? Bitte schön… Viele Maschinen im Fitnesstudio funktionieren nur auf einer Ebene, deswegen sollten Sie darauf achten den Körper in alle drei [...]
Das Verbessern Ihrer Kniebeuge
Das Verbessern Ihrer Kniebeuge Schon Turnvater Jahn empfahl die Kniebeuge als Trainingsmethode zur körperlichen Betüchtigung. Die vielleicht bekannteste Beinübung sollte nach wie vor in keinem Trainingsplan fehlen, verbessert diese vor allem die Oberschenkel- & Gesäßmuskulatur. [...]