NEWS
Die Seitbeuge
Die Seitbeuge Sie suchen einen Stretch der Ihre Flanken und Ihre Brustwirbelsäule beweglich macht? Bitte schön… Viele Maschinen im Fitnesstudio funktionieren nur auf einer Ebene, deswegen sollten Sie darauf achten den Körper in alle drei [...]
Das Verbessern Ihrer Kniebeuge
Das Verbessern Ihrer Kniebeuge Schon Turnvater Jahn empfahl die Kniebeuge als Trainingsmethode zur körperlichen Betüchtigung. Die vielleicht bekannteste Beinübung sollte nach wie vor in keinem Trainingsplan fehlen, verbessert diese vor allem die Oberschenkel- & Gesäßmuskulatur. [...]
Fitness – Tipp des Monats – Miniband Sidewalk
Seit Mai 2017 finden sie nun meinen Fitness-Tipp des Monats im bekannten Stadtmagazin Urbano. Deswegen möchte ich Ihnen auch hier den "Miniband Sidewalk" vorstellen.
Trainingsblockade
Was tun bei einer Trainingsblockade? Wir haben unser Bestes gegeben, aber die Trainingsgeräte waren heute wieder blockiert. So kann es nicht weitergehen. Der jungen Dame wird am Ende dann doch verziehen..
Persönliche Beratung vor dem Training
Im hektischen Arbeitsleben oder auch im privaten Alltag fehlt häufig die regelmäßige Zeit, die eigene Disziplin und oft auch das Wissen über effizientes Training oder einfache Mobilitätsübungen. […]
Exklusive Trainingsmöglichkeiten – Return Sportpark
Seit dem 1.März 2016 biete ich Ihnen neue exklusive Trainingsmöglichkeiten an, ihre Trainingsstunden oder auch ein Beratungsgespräch durchzuführen. […]