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Firmenfitness in Mönchengladbach – Mit Stefan Bern
Firmenpower - Gemeinsam noch stärker! 🤜🤛 Ein Apfel am Tag und der Doktor wird arbeitslos? Einige Unternehmen sind überzeugt, Ihre Mitarbeitergesundheit sei damit getan. Um die Belegschaft tatsächlich fit zu halten, bedarf es noch [...]
Functional Training Summit 2022
Neurozentriertes Training, Ernährung, Athletiktraining, Speed Training, Personal Training - Das waren alles Punkte auf der jährlich gestalteten heiligen Fortbildung wo wir zu besseren Coaches gemacht werden. Weiterbildungen sind extrem wichtig, die Energie mit anderen [...]
Wild Thing Pose – Herzöffner
Camatkarasana. Eine von vielen Yogaposen, die nicht nur dein Herz öffnen für mehr Vertrauen, Akzeptanz und Liebe, sondern Verspannungen im Schulter und Nacken Bereich lockern und durch Dehnung des Brustraums Platz für tiefere Atmung [...]
Unser Neuzugang – Kerstin Malz
Wir freuen uns über den nächsten Zuwachs. Kerstin ist eine erfahrene Personal Trainerin und Yogalehrerin und wird uns nicht nur mit Ihrer fachlichen Expertise sondern besonders mit Ihrer tollen, einfühlsamen und scheinbar immer fröhlichen [...]
Starker Teamzuwachs – Coach Laura Posdziech
Wir begrüßen unsere neue Trainerin Laura in unserem Team! Mit viel Herz, Lockerheit, Heiterkeit und viel Fachwissen ist Sie mit Ihren Fertigkeiten die passende Verstärkung im Personal Trainer Fitness Network. Vom persönlichen Yoga, gezieltem [...]
Isotonische Getränke – Sinnvoll?
Sport und Ernährung Wie sollte sich die Ernährung bei einem Sportler und Nicht-Sportler unterscheiden? Bei den olympischen Spielen konnten wir wieder gut erkennen, dass Sportler versuchen den Mineralienhaushalt mit isotonischen Getränken auszugleichen. Ein isotonisches [...]