Tennis Athletiktraining
Unser Athletiktraining für Tennisspieler in Mönchengladbach bringt dich auf das nächste Level. Ob Hobby- oder Turnierspieler – unser Team (Torben, Glen, Bastian, Alex) stärkt Schnelligkeit, Beweglichkeit und Explosivkraft für dein bestes Spiel. Mit gezielten Übungen verbessern wir Schlagkraft, Beinarbeit und Verletzungsprophylaxe. Dein Vorteil: Mehr Leistung auf dem Platz und mehr Spaß am Spiel – mit einem Training, das exakt auf die Anforderungen im Tennis abgestimmt ist.
Warum Athletiktraining für Tennis so wichtig ist
Warum Athletiktraining für Tennis so wichtig ist
Im modernen Tennis reicht Technik allein nicht mehr aus. Geschwindigkeit, Explosivität und Beweglichkeit entscheiden über Erfolg und Niederlage. Deshalb suchen viele Spieler nach gezieltem Athletiktraining für Tennis in Mönchengladbach – und genau hier setzen wir an.
Unser spezialisiertes Training verbindet Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit, um die Anforderungen des Spiels perfekt abzubilden. Egal ob Aufschlag, Grundlinie oder Netzangriff: Jede Bewegung wird schneller, stabiler und effizienter.
Inhalte des Tennis-Athletiktrainings
- Schnelligkeits- & Sprintübungen: für explosive Antritte und Richtungswechsel
- Beinarbeit & Agility Drills: Verbesserung von Fußarbeit und Balance
- Kraft- & Core-Training: für Stabilität in Aufschlägen und Grundschlägen
- Mobility & Flexibilität: Schulter, Hüfte und Sprunggelenke mobilisieren
- Prävention: gezielte Übungen zur Vermeidung von Tennisellenbogen, Schulter- und Knieproblemen
So stellen wir sicher, dass du nicht nur leistungsfähiger wirst, sondern auch verletzungsfrei bleibst.
Für wen ist das Training geeignet?
- Hobbyspieler, die fitter und stabiler auf dem Platz sein wollen
- Nachwuchstalente, die gezielt ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
- Turnierspieler, die ihre Athletik als Erfolgsfaktor nutzen
- Erwachsene, die nach Verletzungen wieder einsteigen
Unser Trainerteam für Tennis
offizieller DTB-Athletiktrainer (Zertifizierung 2025) mit langjähriger eigener Spielerfahrung bis in die Regionalliga.
Spezialist für funktionelles Training und Bootcamp-Methoden – bringt Dynamik und Power auf den Court.
Personal Training, Rückentraining & Fit für’s Alter – passt Tennis-Athletik auch auf individuelle Lebensphasen an.
Digitales Yoga & Ernährungsberatung – ergänzt das Athletiktraining mit Mobilität, Flexibilität und gezielten Ernährungstipps für Tennisspieler.
Health Coach (Harvard), Personal Trainerin & Yogalehrerin – ergänzt mit ganzheitlicher Perspektive: mehr Beweglichkeit, Stressmanagement & gesundheitliche Stabilität.
Dein Vorteil in Mönchengladbach
Als lokales Team stehen wir für hochwertiges Personal Training mit Tennisschwerpunkt. Statt 08/15-Übungen bekommst du ein Programm, das dich schneller, stärker und effizienter auf dem Platz macht. Unsere Trainingsmethoden sind evidenzbasiert, individuell angepasst und messbar erfolgreich.
Starte jetzt mit deinem Tennis-Athletiktraining in Mönchengladbach – für mehr Schlagkraft, Beweglichkeit und Freude am Spiel.