Johanna Wehler

Ich bin Johanna – zertifizierte Personal Trainerin, Health Coach (Harvard), Ernährungsberaterin und Yogalehrerin.
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen dabei, gesünder, stärker und ausgeglichener zu leben – mit einem Ansatz, der fundiert, empathisch und alltagstauglich ist.

Ich arbeite mit Frauen und Männern, meist ab 35, die mitten im Leben stehen und sich mehr Energie, Struktur und Balance wünschen.
Mein Coaching beginnt mit Zuhören – nicht mit einem Standardplan.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die in deinen Alltag passen, statt ihn komplizierter zu machen.

Ich liebe gezieltes Krafttraining, Mobility, Yoga und mentale Arbeit – alles Elemente, die sich ergänzen.
Mein Ziel ist, Körper, Geist und Ernährung in Einklang zu bringen – für eine nachhaltige, gesunde Lebensweise.

Als vierfache Mutter und ehemalige Kommunikationswissenschaftlerin weiß ich, wie anspruchsvoll der Alltag sein kann.
Darum ist mein Coaching keine To-do-Liste, sondern ein Prozess hin zu mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden – Schritt für Schritt.