Bastian Barkema

Ich bin Bastian – Sport- und Gesundheitstrainer aus Leidenschaft.
Seit über 15 Jahren ist Bewegung ein zentraler Teil meines Lebens – vom Handball über intensives Kraft- und Mobilitytraining bis hin zu meiner Arbeit als Personal Trainer.

Ich bin überzeugt: Ein gutes Training beginnt mit Verständnis – für den Körper, für Bewegung und für die individuellen Voraussetzungen jedes Menschen.
Ich analysiere, wie du dich bewegst, wie du atmest und welche Strukturen deinen Körper beeinflussen.
Aus diesem Wissen entsteht ein System, das zu dir passt: präzise, effektiv und langfristig erfolgreich.

Meine Schwerpunkte liegen im Rückentraining, Mobility und Stabilität.
Ich helfe Menschen, die Rückenprobleme verbessern, ihre Stabilität aufbauen oder sportliche Leistung steigern wollen.
Für mich ist Training keine isolierte Übung, sondern eine partnerschaftliche Arbeit an deinem Fundament – deinem Körpergefühl, deiner Haltung, deiner Energie.

Mit Ausbildungen als Sport- und Gesundheitstrainer, Sportbetriebswirt und Medizinischer Fitnesstrainer vereine ich Praxis und Wissenschaft.
Ich bringe Struktur in dein Training, Geduld in deinen Prozess und Motivation in jeden Schritt.

Training mit mir bedeutet: klare Zielsetzung, ehrliches Feedback und spürbare Ergebnisse.
Ich begleite dich nicht nur beim Training, sondern auch dabei, Bewegung zu einem festen Teil deines Lebens zu machen.