Tennis Athletiktraining

Du willst auf dem Tennisplatz nicht nur mithalten, sondern körperlich einen echten Vorteil haben? Dann muss dein Athletiktraining genauso professionell sein wie dein Tennistraining.

Unser Tennis-Athletiktraining in Mönchengladbach richtet sich an junge Leistungsspieler, Profispieler und ambitionierte Tennisspieler, die gezielt an Schnelligkeit, Explosivität, Stabilität, Kraftübertragung und Belastbarkeit arbeiten wollen.

Denn auf hohem Niveau entscheiden oft nicht nur Technik und Spielverständnis. Entscheidend ist, wie explosiv du in den ersten Schritt kommst, wie stabil du in offenen Schlagpositionen bleibst, wie schnell du nach dem Schlag wieder in Position bist und wie lange du deine Intensität über Matches, Turniertage und Trainingswochen halten kannst.

Wir analysieren, was dein Körper für dein Spiel braucht, und entwickeln daraus ein Athletiktraining, das dich gezielt leistungsfähiger macht – individuell, strukturiert und tennisnah.

Dein Vorteil: Du trainierst nicht allgemeine Fitness. Du entwickelst die Athletik, die dein Spiel auf das nächste Level bringt.

Warum Athletiktraining für Tennis so wichtig ist

Warum Athletiktraining für Tennis auf Leistungsniveau entscheidend ist

Im modernen Tennis reicht saubere Technik allein nicht aus. Auf hohem Niveau brauchst du explosive Antritte, schnelle Richtungswechsel, stabile Schlagpositionen und einen Körper, der hohe Belastungen dauerhaft verkraftet.

Gerade junge Leistungsspieler und ambitionierte Athleten müssen früh lernen, ihre körperlichen Voraussetzungen gezielt zu entwickeln. Denn wer schneller am Ball ist, besser ausbalanciert schlägt und auch unter Ermüdung stabil bleibt, kann seine technischen und taktischen Fähigkeiten deutlich konstanter abrufen.

Unser Tennis-Athletiktraining verbindet Schnelligkeit, Kraft, Core-Stabilität, Mobility und Prävention mit den echten Anforderungen auf dem Platz. So entsteht ein Training, das nicht nur anstrengend ist, sondern direkt auf deine Performance einzahlt.

Für mehr Explosivität. Mehr Stabilität. Mehr Belastbarkeit. Und mehr Qualität in jedem Schlag.

Inhalte des Tennis-Athletiktrainings

Schnelligkeits- & Sprintübungen

Damit du den ersten Schritt schneller setzt und früher in optimaler Schlagposition bist

Beinarbeit & Agility Drills

Für schnelle Stopps, Re-Starts und effiziente Bewegungen nach jedem Schlag

Kraft- & Core-Training

Damit Beine, Hüfte und Rumpf deine Schlagkraft sauber auf den Ball bringen

Mobility & Flexibilität

Damit Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Sprunggelenke hohe Trainings- und Matchbelastungen besser verkraften

Prävention

Gezielte Übungen zur Vermeidung von Tennisellenbogen, Schulter- und Knieproblemen

So stellen wir sicher, dass du nicht nur leistungsfähiger wirst, sondern auch verletzungsfrei bleibst.

Für wen ist das Training geeignet?

  • Profispieler, die Athletik gezielt als Performance-Faktor nutzen möchten

  • Jungs Leistungsspieler, die ihre körperliche Basis professionell entwickeln wollen

  • Turnierspieler, ie schneller, stabiler und belastbarer werden wollen

  • Erwachsene, die nach Verletzungen wieder einsteigen

Unser Trainerteam für Tennis

Torben Scheulen

Offizieller DTB-Athletiktrainer (Zertifizierung 2025) mit langjähriger eigener Spielerfahrung bis in die Regionalliga.

Glen Fisher

Spezialist für funktionelles Training und Bootcamp-Methoden – bringt Dynamik und Power auf den Court.

Bastian Barkema

Rückentraining & Mobility – sorgt für Stabilität und Beweglichkeit im Spiel.

Alexander Mathee

Personal Training, Rückentraining & Fit für’s Alter – passt Tennis-Athletik auch auf individuelle Lebensphasen an.

Laura Posdziech

Digitales Yoga & Ernährungsberatung – ergänzt das Athletiktraining mit Mobilität, Flexibilität und gezielten Ernährungstipps für Tennisspieler.

Dein Vorteil in Mönchengladbach

Als lokales Team stehen wir für hochwertiges Personal Training mit Tennisschwerpunkt. Statt 08/15-Übungen bekommst du ein Programm, das dich schneller, stärker und effizienter auf dem Platz macht. Unsere Trainingsmethoden sind evidenzbasiert, individuell angepasst und messbar erfolgreich.

Starte jetzt mit deinem Tennis-Athletiktraining in Mönchengladbach – für mehr Schlagkraft, Beweglichkeit und Freude am Spiel.