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Der Unterarmstütz für Fortgeschrittene
Gerade jetzt ist jeder auf der Suche nach inspirierenden Fitnessideen für das Workout zu Hause. Aus diesem Grund schnappen Sie sich Ihren Bürostuhl oder Drehstuhl und los geht's. Der Unterarmstütz - auch Plank genannt - [...]
Übung des Monats Herbst
Hier unser Beitrag im http://www.urbano-magazin.de Der Anti-Home-Office Stretch Die Rückbeuge im Knien ist vielleicht die einfachste, aber auch effektivste Art und Weise, die Beweglichkeit der Oberschenkel-, Bauch- und Hüftbeugermuskulatur zu verbessern. Diese kleine Übung [...]
Glückwunsch Coach Alex!
Alexander Mathee feiert sein 3-jähriges Jubiläum beim https://www.personaltrainer-fitnessnetwork.de Seit 2017 bereichert er mit seiner positiven Art, andauernden Motivation und großem Fachwissen unser Team. Wir sind froh, nicht nur einen guten Personal Trainer, sondern auch einen tollen [...]
Wir sagen Danke Simone!
Trainerin Simone Kropp ergänzte unser Personal Fitness-Portfolio seit 2017 mit klassischem Yoga und Mobilitätstraining. Nun heisst es offiziell Good-Bye - wir wünschen Dir alles Gute auf deinem zukünftigen Weg und bedanken uns für die gute [...]
Mönchengladbacher Gesundheitstag 2019
Am 14. Mönchengladbacher Gesundheitstag waren wir zum ersten Mal mit unserem Infostand im http://www.myreturn.club dabei. Interessierte konnten sich zum Thema Fitness, Gesundheit und Ernährung informieren und beraten lassen. Die Gäste bekamen einen detailreichen Einblick in [...]
Übung des Monats
Unsere Übung im September auf http://www.urbano-portal.de Ausfallschritte mit Rotation Sie suchen eine Übung für Ihr Training,welche die Stabilität der Beine und gleichzeitig die Beweglichkeit Ihres Rumpfes verbessert? Bitte schön. Die "Ausfallschritte mit Rotation" sind hervorragend geeignet [...]